Udvikl dig på håndboldlinjen
Håndbolddrengelinjen på SINE
Er du ambitiøs og klar til at udvikle dig – både som spiller og som menneske?
Så er håndboldlinjen det oplagte valg for dig! Hos os handler det om mere end bare håndbold – vi tror på, at hårdt arbejde, dedikation og passion er nøglen til succes, både nu og i fremtiden.
Vi går efter at blive de bedste – og vi inviterer dig med på rejsen!
Her får du et unikt miljø, hvor sport, skole og fællesskab smelter sammen til en oplevelse, du vil huske resten af livet.
Daglig træning
På håndboldlinjen kommer vi hele vejen rundt om spillet, og du får det fulde udbytte af din træning hver eneste uge. Vi træner 5-7 gange om ugen, hvor vi har særligt fokus på dine individuelle kompetencer, men vi arbejder også med holdtræning, så du og dit team bliver stærkere – både teknisk og taktisk.
Vi sikrer din udvikling med niveaudelt træning, så du altid bliver udfordret på det rigtige niveau.
En typisk uge vil se således ud:
- Haltræning: 4 gange ugentligt
- Styrketræning: 2–3 gange ugentligt
Her får du et træningsmiljø, hvor du kan rykke dig maksimalt, og samtidig være en del af et stærkt fællesskab.
Samarbejdespartnere
Stærke samarbejder – for at løfte dig til næste niveau!
Vi arbejder tæt sammen med Flensburg Akademie og Flensburg Handewitt, på tværs af grænsen. Her træner vi side om side, udfordrer hinanden og lærer nye måder at tænke håndbold på. Dette eksklusive tilbud er målrettet de mest talentfulde spillere på håndboldlinjen, der vil tage skridtet mod elite.
Vi har også et træningssamarbejde med Sønderjyske Dameliga, hvor du kan få mulighed for at blive udfordret på højeste niveau og kan blive inspireret af nogle af de bedste i sporten.
Årets højdepunkter
Hos os får du et år fyldt med oplevelser, udvikling og fællesskab. Du får et forløb, der konstant bliver optimeret og tilpasset, så hvert år bliver helt sit eget.
Vi lover dig et år med fantastiske highlights og uforglemmelige øjeblikke:
- Den legendariske rystesammentur
- Ligakampe med intens stemning
- Mødet med tidligere elever – og deres historier
- Hjemmekampene i Klosterhallen
- Sportsrejsen
- Efterskole DM – hvor vi kæmper om guldet
- Og det vigtigste: hverdagens små samtaler og aha-øjeblikke, der gør forskellen
Vil du være en del af et år, der giver dig, minder for livet? Så er håndboldlinjen klar til dig!
Sportsrejse på håndboldlinjen
I skoleåret 2027/28 tager håndbolddrengene med stor sandsynlighed på sportsrejse til Portugal!
Først går turen til Lagoa, hvor håndbold og træning er i fokus. Herefter går turen til hovedstaden Lissabon, hvor fokus skifter til kultur og storbyoplevelser. Vi skal opleve byen og få indblik i lokale forhold og historie, hvilket giver rejsen en ekstra dimension.
Rejsen kombinerer altså sportslige udfordringer, kulturelle indtryk og stærke fællesskabsoplevelser – det vil give dig unikke oplevelser og minder for livet.
Vores forventninger
På håndboldlinjen forventer vi:
- At du træner hårdt og stiller krav til dig selv og andre – Også når det er mørkt om morgen, og man ikke er kommet på 1. holdet.
- At du er del af et forpligtende træningsfællesskab, hvor vi hver dag knokler både på og udenfor banen, for at nå vores mål sammen.
- At du bidrager til at skabe et seriøst træningsmiljø, hvor man er nysgerrig på sig selv og egen læring, samtidig med at der også er plads til smil og dårlige jokes.
- At du er klar til at træne 4 gange om ugen på halgulvet og 2 gange med superviseret styrketræning, suppleret op med 1-2 selvstændige styrkepas.
- At du er klar på at blive en dygtigere håndboldspiller på banen, og udvikle dig som menneske – For som vi siger: ”Der er ingen atlet, hvis der ikke er et menneske først”.
Er du klar til at tage udfordringen op? Så er vi klar til at give dig rammerne for at lykkes!
Keepertræning
Målrettet udviklingsmiljø for håndboldkeepere på SINE
På SINE arbejder vi målrettet på at skabe et stærkt og udviklende miljø for håndboldkeepere, der ønsker kontinuerlig træning, sparring og personlig udvikling. Keepercamp afholdes altid i uge 41. Vi sætter løbende nye initiativer i gang for at styrke vores keepermiljø, hvor det vigtigste er lysten til at yde en fokuseret træningsindsats og udvikle sig som målmand.
Kontakt
Vil du høre mere om keepertræningen på SINE, er du velkommen til at kontakte:
Jean Callesen – jc@sine.dk
Som keeper på SINE vil du blandt andet opleve:
- To ugentlige keepertræningspas med fokus på teknik, taktik, mental styrke og målmandsspecifikke færdigheder
- Videokorrektion og evaluering i forbindelse med både træning og kampe
- Løbende udviklingssamtaler, hvor vi følger op på individuelle mål og fokusområder
- Alternative træningspas i særlige omgivelser – fx varme, sand eller vand – for at udfordre og udvikle dig som keeper
- Gæstetrænere, der bidrager med nye perspektiver og inspiration
- Styrketræning for keepere, superviseret og målrettet med øvelser og programmer tilpasset den enkelte
Målmandstræningen er et supplement til den daglige håndboldtræning på linjen.
Keepercamp afholdes altid lørdag i uge 41
Fokus på dig som håndboldkeeper
På Sportsefterskolen SINE får du en hel dag kun med fokus på dig som håndboldkeeper, og den træning, der kan give lidt ekstra!
Dagen byder på et spændende program, hvor du kommer igennem en masse øvelser, der også vil kunne bruges hjemme i klubberne.
Keepercampen er for både piger og drenge, som spiller U13- og U15-håndbold, og der er normalt deltagere fra det meste af landet. Træningen afholdes i Klosterhallerne, og frokosten serveres på Sportsefterskolen SINE.
Læs mere om Keepercamp
Hvad siger de tidligere elever?
Udforsk vores camps
Hvis du er nysgerrig efter, hvordan det er at være efterskole-elev på Sportsefterskolen SINE, så er én af vores camps lige noget for dig. Her vil du prøve, hvordan det er at deltage i linjetræningen sammen med nogle kammerater, der brænder ligeså meget for sport, som dig. Det er næsten som at gå rigtigt på efterskole – bortset fra, at der ikke er almindelig skolegang.
Sports
CAMP
LÆS MERE
International
ELITE CAMP
LÆS MERE
Håndbold
KEEPER CAMP
LÆS MERE
SINE
FAMILIECAMP
LÆS MERE
