Individuelle sportspsykologiske samtaler

Vi tilbyder sportspsykologiske samtaler med Frederik Kirkedal, der er ansat som badmintontræner og sportspsykologisk konsulent.

De sportspsykologiske samtaler varer 30 min og foregår på skolen.

Indholdet i samtalerne tager udgangspunkt i udøvernes egne udfordringer og har til formål at forbedre udøvernes trivsel, udvikling eller præstation. Konkrete udfordringer kunne f.eks. være:

–        Præsterer til træning, men har svært ved at præstere når det gælder
–        Håndtering af forventningspres fra sig selv eller andre
–        Komme igennem en svær skadesperiode
–        Håndtere svære tanker og følelser under pres
–        Trivsel i træningsmiljøet
–        Nervøsitet og bekymringer

Mellem samtalerne får udøverne konkrete opgaver, de kan arbejde med i deres sport eller i deres hverdagsliv på skolen.

Mentaltræning og sportspsykologi undervisning

Foruden de sportspsykologiske samtaler er det også muligt at arbejde med mentaltræning i valgfaget ”Sportspsykologi”, der bliver udbudt til 10. klasse. Målet med faget er at udøverne tilegner sig viden og værktøjer de blandt andet kan benytte til at blive mentalt stærkere, håndtere udfordringer i og udenfor sporten og svære tanker og følelser generelt. Dette igennem fagets undervisning indenfor f.eks. mental styrke, værdier, træningskultur og tankestrategier.

ca