MTB linjen

Vil DU udvikle dig på mountainbike?

Mountainbikelinjen er for dig, der har lyst til at arbejde seriøst med at udvikle dit potentiale indenfor mountainbike.

Mountainbike er en udholdenhedssport kendetegnet ved mange intensitetsskift.
Mountainbikelinjen tilbyder træning der tilgodeser både de fysiske, tekniske, taktiske og mentale krav der stilles til en mountainbikerytter.

Træningen tilrettelægges, så der arbejdes med at udvikle din udholdenhed og evne til at køre med høj intensitet.
Der trænes efter et struktureret og individuelt træningsprogram og der gives individuel tilbagemelding til dig.

Når grundteknikken er på plads øges det tekniske niveau, så du har kompetence til at deltage i motions- og licensløb.  Tekniksporet ved SINE danner ramme for den daglige tekniske træning.

Tekniksporet ved SINE bygges op så det rummer alle ( eller i hvert tilfælde de fleste) facetter, du som rytter kan møde på sporene til de forskellige løb.

Det vil komme til at indeholde følgende elementer: ”Berms”, ”Pump track”, ”Drop” og ”Rock garden”

Der vil være skemalagt træning for eleverne 4 gange om ugen (+ selvtræning) Der vil være morgentræning nogle af dagene og eftermiddags træning andre dage.

Om fredagen vil hele eftermiddagen en gang imellem tages ud til træning, hvor vi, har mulighed for, at tage ”udenbys” til et spor, eksempelvis Aabenraa, Tønder, Rømø eller Haderslev. 

Herunder er et eksempel på træningsuge:

 

 


//Bjarne Hansen

 
 

 

 

 





Henter data...