Pigefodboldlinjen på SINE er målrettet piger, som virkelig brænder for fodbolden og som vil noget med deres sport.
Vores spillere kommer fra hele landet, de har spillet fodbold i en del år og er vant til at konkurrere. Derfor har vi mindst 4 intensive træningpas af 90 min. om ugen. Udover den specifikke fodboldtræning kommer individuel styrketræning og løb, så det skal du være villig og fysisk og psykisk klar til.
Kvalitet i træningen
På SINE er vi heldige at have Sønderjyllands bedste fodboldfaciliteter, så vi har perfekte rammer for træningen. I den daglige træning arbejder vi med at forbedre og styrke hver enkelt spillers fodboldmæssige færdigheder. Det betyder, at vi arbejder med følgende facetter af spillet:
- Teknik: Pasninger, 1. berøring, driblinger, vendinger
Taktik: Spilsystemer, spillestil, forsvarsspil, presspil, opbygningsspil, afslutningsspil samt lavtaktisk begreber såsom sideforskydning, bandespil o.lign.
Fysik: Koordination, plyometrisk træning, styrketræning, aerob og anaerob træning, funktionel styrketræning
Mentalt: Kendskab til diverse mentaltræningsøvelser du kan bruge i forbindelse med din sport ( og i andre sammenhænge )
Teori: Elementær træningslære, kostforedrag
Derudover kommer træning og kampe med din egen klub, hvis du har en sådan. Vi hjælper også gerne med at finde en klub, der passer til dit niveau, hvis du har mod på det.
Turneringer og rejse
Vi deltager i mange turneringer - bl.a. ISF cup, hvor vinderen repræsenterer Danmark ved VM. Derudover er vi med til Efterskole DM, Indendørs DM, Skoleligaen samt diverse træningskampe mod andre skoler og klubhold.
Hvert år tager vi af sted på en fodboldkulturrejse. I skoleåret 2012-2013 går turen igen til USA - Atlanta. Læs mere om Atlanta turen HER
Det sociale er vigtigt
For at få det sjovt på vores fodboldlinje skal du møde op med godt humør og være i rimelig fysisk form. Vi synes, det er fedt, hvis du brænder efter at lære mere om spillet, og hvis du ønsker at gøre dit til, at det bliver et fantastisk år. Vi vægter det sociale højt, så vi gør meget for at kammeratskab og godt humør skal kendetegne samværet både på og uden for banen.
Læs kommentarer fra spillerne i den nyeste udgave af SINE NEWS (Side 7-9)
|